วิธีการสั่งซื้อสินค้า

วิธีการสั่งซื้อสินค้า

1.   บอกชื่อ ที่อยู เบอร์โทร ทาง อีเมล์yamelah_deang@hotmail.com  หรือ โทรบอกที่

คุณ ประพฤทธิ์ โทร. 084-5482098 , 089-9734108  

  2. ผมจะจด ชื่อ-ที่อยู่ และ จ่าหน้าซองสินค้า พร้อมกับใส่สินค้ารอไว้

  3. บริษัทจะบอกเลขบัญชี ธนาคารไทยพาณิชย์สาขาบิ๊กซี(เลขบัญชีอยู่ด้านล่าง)

  4. ให้คุณ ไปโอนเงินค่าสินค้าผ่าน ATM

  5. เมื่อคุณ โอนเงินค่าสินค้าผ่าน ATM แล้ว ขอให้โทรบอก คุณ.ประพฤทธิ์ ทันที

  6. บริษัทนำซองบรรจุสินค้า ไปส่งที่ ที่ทำการไปรษณีย์(ส่งแบบธรรมดา)   

       - ถ้าสั่งสินค้าเกิน 1000 บาท จะส่งโดยวิธี EMS

       - ถ้าสินค้าเป็น “น้ำลูกหม่อน” ต้องสั่งอย่างน้อย 6 ขวด จึงจะจัดส่งให้ได้(ทางขนส่งเอกชน)

          คุณจะได้รับสินค้าภายใน 3 วัน

     โทร แจ้ง ชื่อ-ที่อยู่ได้ที่ คุณประพฤทธิ์  โทร. 084-5482098  , 089-9734108  

                   อีเมล์  yamelah_deang@hotmail.com 

                                       วิธีการชําระเงินผ่านทางธนาคาร

ธนาคาร                         ชื่อบัญชี                ประเภทบัญชี         สาขา                  เลขที่บัญชี

ธนาคารไทยพาณิชย์     ประพฤทธิ์ ประชาชนะชัย  ออมทรัพย์        บิ๊กซี                 401-661063-5

                                                สินค้าของบริษัทที่จำหน่าย

                                          ชื่อ Blog สินค้า บริษัท แมกน่า เฮอร์เบอร์

1.    น้ำลูกหม่อนชนิดเข้มข้น             http://mulberryteam2.blogspot.com

2.    กาแฟโกลด์ , กาแฟดำ              http://coffeeforman3.blogspot.com

3.    กาแฟบิวตี้ , กาแฟลดน้ำหนัก       http://coffeeforlady3.blogspot.com

4.    โกโก้ มิกซ์ , นูทรีพลัส               http://gooddrink3.blogspot.com

5.    น้ำมันรำข้าว , ทริปเปอร์ เอ         http://goodproduct3.blogspot.com

6.    กาแฟวันแฟน                           http://onefancoffee3.blogspot.com

    ขอเชิญเข้าไปเยี่ยมชมนะค๊ะ

           คุณประพฤทธิ์  โทร. 084-5482098  , 089-9734108  

ธัญพืช สำคัญอย่างไร

                                   ธัญพืช สำคัญอย่างไร

        “เมื่อช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1 และ 2 ที่เกิดภาวะขาดแคลนอาหาร เนื้อ นม เนย ไข่ กลายเป็นของหายาก และมีราคาแพง ประชาชนส่วนใหญ่จึงต้องรับประทานข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เล่ย์เป็นหลัก ปรากฎว่าช่วงนั้นชาวยุโรปเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งน้อยมาก ทั้งนี้ เนื่องจาก ข้าวเมืองหนาวทั้ง 2 ชนิดนี้มีสารแอนติออกซิเดนต์สูง จึงช่วยป้องกันความเสื่อมและการถูกทำลายของเซลล์ทั่วร่างกายอันเป็นสาเหตุของมะเร็งได้”

       นอกจาก ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เล่ย์ ที่จัดเป็นธัญพืชเมืองหนาว หรือข้าวฝรั่ง ตามคำนิยามของอาจารย์สาทิสแล้ว ยังมี ข้าวสาลี ข้าวไรย์ และข้าวฟ่าง ที่จัดอยู่ในกลุ่มนี้เช่นกัน

      โดยข้าวสาลี จะมีประโยชน์สูงสุด ถ้าไม่ผ่านการขัดขาว ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี โดยเฉพาะถ้าเป็นจมูกข้าวของข้าวสาลีพันธุ์ Wheat จะอุดมไปด้วยวิตามินอี รักษาสิวได้ชะงัดเชียวค่ะ

   ส่วนข้าวไรย์ คนไทยอาจไม่คุ้นชื่อนัก แต่ข้าวไรย์เป็นพืชตระกูลข้าวสาลีที่มีประโยชน์สูง ไม่แพ้ธัญพืชชนิดอื่น โดยเป็นแหล่งรวมของวิตามินบี1 วิตามินบี2 และมีกรดอะมิโนไลซีนสูง ช่วยเสริมระบบการเผาผลาญอาหารและการเติบโตของร่างกาย

   สุดท้ายในกลุ่มนี้ เป็นข้าวฟ่าง ที่อุดมไปด้วยเส้นใย จึงย่อยง่าย อีกทั้งยังมีสารโปรตีนในปริมาณใกล้เคียงกับถั่วเหลือง พร้อมธาตุแมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินบี3 สูง

      ต่อมาเป็น กลุ่มธัญพืชคุณค่าสูง หากินได้ง่าย แถมราคาเบา

      นำขบวนมาด้วย ข้าวโพดแหล่งคาร์โบไฮเดรต และสรรพคุณทางยา ช่วยบำบัดโรคดีซ่าน และตับอักเสบได้

   ลูกเดือย ประกอบด้วยวิตามินบี 3, ธาตุแมกนีเซียม และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยบำรุงระบบการทำงานของประสาท

   ลูกบัว เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี และยังมีสรรพคุณทางยา ช่วยบำรุงหัวใจ ไต และประสาท แถมช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงได้ด้วย

   ถั่วหลากชนิด ที่ชีวจิตแนะนำให้เป็นทางเลือก ทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์

   งา ธัญพืชสีดำ มีคุณสมบัติช่วยลดความดันโลหิต และความเครียดได้

   สำหรับวิธีการบริโภคในแบบชีวจิต นอกจากจะรับประทานควบคู่กับข้าวกล้อง ในปริมาณครึ่งหนึ่งของอาหารทั้งหมดในแต่ละวัน ตามที่อาจารย์สาทิสแนะนำแล้ว เรายังรับประโยชน์จากธัญพืชโดยการดื่มน้ำอาร์ซีได้อีกทางหนึ่งด้วย เนื่องจากส่วนประกอบหลักของน้ำอาร์ซี คือ ข้าวสาลี ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เล่ย์ ลูกเดือย และลูกบัว ซึ่งมีดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอจากธรรมชาติ จึงทำให้ร่างกายกระปรี้ประเปร่า ลดอาการอ่อนเพลียได้เป็นปลิดทิ้ง

ประโยชน์ของมะรุม (MORINGA) ใน เครื่องดื่มสุขภาพโกโก้ มิกซ์

             ประโยชน์ของมะรุม (MORINGA) ใน เครื่องดื่มสุขภาพโกโก้ มิกซ์

   ใบมะรุม มีสารอาหารเปรียบเทียบกับอาหารอื่นๆ น้ำหนักเท่าๆกัน กรัมต่อกรัม มี

   1. โปรตีน มากกว่า นม 2 เท่า
   2. วิตามิน A มากกว่า แครอท 4 เท่า
   3. วิตามิน C มากกว่า ส้ม 7 เท่า
   4. แคลเซียม มากกว่า นม 4 เท่า
   5. โปแตสเซี่ยม มากกว่า กล้วย 3 เท่า
   6. ใยอาหาร และพลังงาน ไม่สูงมาก เหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย 

    ประโยชน์ที่ใช้ 
    1. ใช้รักษาโรคขาดอาหารในเด็กแรกเกิดถึง 10 ขวบ และลดสถิติในการเสียชีวิต พิการตาบอดได้เป็นอย่างดี
    2. ใช้รักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน ให้อยู่ในภาวะที่ควบคุมได้ ทำให้การใช้ยาลดลง 
    3. ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูง 
    4.ช่วยเพิ่มและเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ถ้าแม่เป็น HIV กินในระหว่างตั้งครรภ์ เด็กออกมาจะไม่ติดเชื้อจากแม่ 
    5. ช่วยรักษาโรค HIV ให้อยู่ในภาวะควบคุมได้ และสามารถมีชีวิตอยู่อย่างคนทั่วไปในสังคม ประสบผลสำเร็จมาก 
    6. ถ้ารับประทานสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันไม่เป็นโรคมะเร็ง แต่ถ้าเป็นอยู่ก็จะช่วยให้การรักษาพยาบาลง่ายขึ้น หรือสามารถหยุดการเจริญเติบโตของมะเร็งร้าย โดยใช้ควบคู่ไปกับยาปัจจุบัน ถ้าผู้ป่วยต้องฉายรังสี การดื่มน้ำมะรุมจะช่วยให้อาการแพ้รังสีฟื้นตัวเร็วขึ้น และมีร่างกายที่กลับมาแข็งแรงเร็วขึ้น 
    7. ช่วยรักษาโรคข้ออักเสบ โรคเก๊าต์ โรคกระดูกอักเสบ โรคมะเร็งในกระดูก โรครูมาติซั่ม 
    8. รักษาโรคตาเกือบทุกชนิด เช่น 
    - ตามืด ตามัวเพราะขาดสารที่จำเป็น 
    - โรคตาต้อ
      ถ้ารับประทานสม่ำเสมอ จะทำให้ตามีสุขภาพที่สมบูรณ์ 
    9. รักษาโรคลำไส้อักเสบ โรคเกี่ยวกับท้อง พยาธิลำไส้ เป็นต้น 
  10. รักษาปอดให้แข็งแรง รักษาโรคทางเดินของลมหายใจ และโรคปอดอักเสบ
11. ใช้น้ำคั้นจากใบมะรุมหยอดหู แก้ปวดหู 
12. ในประเทศอินเดีย ใช้ใบมะรุมรับประทาน เพื่อลดไขมัน ขับคลอเลสเตอรอล

       สารสกัดอันทรงคุณค่าของ มะรุม มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ โกโก้ มิกซ์

  ผลิตภัณฑ์ โกโก้ มิกซ์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ แม้แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง ก็ดื่มได้ เพราะ ใชัสารให้ความหวาน ซูคราโลส ที่ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

       ปริมาณและราคา

กาแฟ 1 ซอง ปริมาณ 25 กรัม

1 กล่องมี 12 ซอง ราคา 220 บาท    

สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่าย ที่

    คุณประพฤทธิ์  โทร. 084-5482098  , 089-9734108  

ประโยชน์ของ เครื่องดื่ม โกโก้ ดื่มโกโก้วันละแก้วสุขภาพดี

                  ประโยชน์ของ เครื่องดื่ม โกโก้  ดื่มโกโก้วันละแก้วสุขภาพดี
       นอกจากชาหรือไวน์แดงแล้ว โกโก้ก็อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ไม่แพ้กัน
          ผลการศึกษาชิ้นใหม่พบว่านอกจาก ชา หรือไวน์แดง ที่รู้กันดีว่ามีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคได้หลายโรค รวมถึงยังป้องกันผลกระทบจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ยังมีอาหารอีกชนิดหนึ่ง นั่นก็คือ "โกโก้" ที่มีคุณสมบัติมากกว่าเครื่องดื่มเสริมสุขภาพที่ว่ามาเสียอีก
          นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐอเมริกาศึกษาพบว่า โกโก้ร้อน 1 ถ้วยนั้นอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มากกว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีเช่น ชา หรือ ไวน์แดง
          ทั้งนี้ เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผลการศึกษาหลายชิ้นได้เน้นถึงคุณสมบัติในการเสริมสร้างสุขภาพทีพบใน ชา ไวน์แดง และโกโก้ โดยมีงานวิจัยในจีน ตีพิมพ์เมื่อเดือนเมษายนปีที่แล้วพบว่า คนที่ดื่มน้ำชาเป็นประจำนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนที่ไม่ ดื่มกว่าครึ่งหนึ่ง
          ปีที่แล้ว นักวิจัยในฝรั่งเศสรายงานว่า ดื่มไวน์แดงวันละแก้ว อาจช่วยลดโอกาสความเสี่ยงของโรคหัวใจ และในปี 1998 ได้มีการศึกษากับคนอเมริกันกว่า 8,000 คนพบว่าช็อกโกแลต ซึ่งผลิตมาจากโกโก้ นั้นอาจช่วยให้อายุยืนขึ้น เนื่องจากอุดมไปด้วย โพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยกวาดล้างของเสียที่ผลิตจากร่างกาย โดยของเสียเหล่านั้นมีส่วนทำลายเซลล์ และก่อให้เกิดมะเร็งได้
          ในการศึกษาล่าสุดนี้ ดร. ชาง ยง ลี และคณะ จากมหาวิทยาลัยคอร์แนล ในนิวยอร์ก ได้ทำการทดสอบโดยวัดระดับสารต่อต้านอนุมูลอิสระใน ชา ไวน์แดง และโกโก้ พบว่าโกโก้ถ้วยหนึ่งนั้นมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์มากที่สุด โดยมีมากกว่า ไวน์แดง 1 แก้วถึง 2 เท่า มากกว่าชาเขียว 1 ถ้วยถึง3 เท่า และมากกว่าชาดำถึง 5 เท่าเลยทีเดียว
          แม้ว่าโกโก้จะถูกนำไปทำเป็นอาหารหลายอย่างรวมทั้ง ช็อกโกแลต แต่นักวิจัยเผยว่า ทางที่ดีที่สุดที่จะได้รับคุณค่าสารอาหารอย่างเต็มที่ ก็คือการดื่มโกโก้ โดยตรง ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าในช็อกโกแลต 1 แท่งอุดมไปด้วยไขมัน โดยช็อกโกแลตแท่ง ขนาด 40 กรัมนั้นมีไขมันมากถึง 8กรัม ขณะที่โกโก้ร้อน 1 ถ้วยมีไขมันเพียงแค่ประมาณ 0.3 กรัมเท่านั้น

          "แม้เรารู้ว่าสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นดีต่อสุขภาพของเรามาก แต่ก็ไม่มีใครรู้ว่าในแต่ละวัน เราต้องการสารนี้กันจำนวนเท่าใด" ดร. ลี กล่าว "แต่กระนั้น โกโก้ร้อน ถ้วยหรือ สองถ้วย ก็ช่วยในด้านของความอร่อย ดื่มแล้วก็ทำให้รู้สึกอุ่น และช่วยเสริมสร้างสุขภาพจากสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ได้รับอีกด้วย"

  ที่มา : ผลการศึกษาตีพิมพ์ใน วารสารของสมาคมการแพทย์อเมริกัน
  http://www.saranair.com/article.php?sid=16960

    เครื่องดื่ม โกโก้ มิกซ์(Coco Mix) ไม่ใช่เป็นเพียง โกโก้ธรรมดา แต่มีส่วนผสมของสารสกัดของสมุนไพรมะรุม และ สารให้ความหวาน ซูคราโลส อีกด้วย

   ดังนั้น โกโก้ มิกซ์ จึงมีคุณค่ามากยิ่งกว่า เครื่องดื่ม โกโก้ ทั่วๆไป

  เหมาะสำหรับทุก ๆคน โดยเฉพาะ ผู้ป่วย ผู้อยู่ในระยะพักฟื้น และแม้แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง

  ปริมาณและราคา

กาแฟ 1 ซอง ปริมาณ 25 กรัม

1 กล่องมี 12 ซอง ราคา 220 บาท    

สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่าย ที่

   

คุณประพฤทธิ์  โทร. 084-5482098  , 089-9734108  

ประโยชน์ของ โกโก้ร้อน 1 ถ้วย

                                   ประโยชน์ของ โกโก้ร้อน 1 ถ้วย

           บีบีซีนิวส์ - ผลการศึกษาชิ้นใหม่พบว่านอกจาก ชา หรือไวน์แดง ที่รู้กันดีว่ามีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคได้หลายโรค รวมถึงยังป้องกันผลกระทบจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ยังมีอาหารอีกชนิดหนึ่ง นั่นก็คือ "โกโก้" ที่มีคุณสมบัติมากกว่าเครื่องดื่มเสริมสุขภาพที่ว่ามาเสียอีก 
         นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐอเมริกาศึกษาพบว่า โกโก้ร้อน 1 ถ้วยนั้นอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มากกว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีเช่น ชา หรือ ไวน์แดง ทั้งนี้ เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผลการศึกษาหลายชิ้นได้เน้นถึงคุณสมบัติในการเสริมสร้างสุขภาพทีพบใน ชา ไวน์แดง และโกโก้ โดยมีงานวิจัยในจีน ตีพิมพ์เมื่อเดือนเมษายนปีที่แล้วพบว่า คนที่ดื่มน้ำชาเป็นประจำนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มกว่าครึ่งหนึ่ง 
      ปีที่แล้ว นักวิจัยในฝรั่งเศสรายงานว่า ดื่มไวน์แดงวันละแก้ว อาจช่วยลดโอกาสความเสี่ยงของโรคหัวใจ และในปี 1998 ได้มีการศึกษากับคนอเมริกันกว่า 8,000 คนพบว่า ช็อกโกแลต ซึ่งผลิตมาจากโกโก้ นั้นอาจช่วยให้อายุยืนขึ้น เนื่องจากอุดมไปด้วย โพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยกวาดล้างของเสียที่ผลิตจากร่างกาย โดยของเสียเหล่านั้นมีส่วนทำลายเซลล์ และก่อให้เกิดมะเร็งได้ 
     ในการศึกษาล่าสุดนี้ ดร. ชาง ยง ลี และคณะ จากมหาวิทยาลัยคอร์แนล ในนิวยอร์ก ได้ทำการทดสอบโดยวัดระดับสารต่อต้านอนุมูลอิสระใน ชา ไวน์แดง และโกโก้ พบว่าโกโก้ถ้วยหนึ่งนั้นมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์มากที่สุด โดยมีมากกว่า ไวน์แดง 1 แก้วถึง 2 เท่า มากกว่าชาเขียว 1 ถ้วยถึง 3 เท่า และมากกว่าชาดำถึง 5 เท่าเลยทีเดียว 
       แม้ว่าโกโก้จะถูกนำไปทำเป็นอาหารหลายอย่างรวมทั้ง ช็อกโกแลต แต่นักวิจัยเผยว่าทางที่ดีที่สุดที่จะได้รับคุณค่าสารอาหารอย่างเต็มที่ ก็คือการดื่มโกโก้ โดยตรง ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าในช็อกโกแลต 1 แท่งอุดมไปด้วยไขมัน โดยช็อกโกแลตแท่ง ขนาด 40 กรัมนั้นมีไขมันมากถึง 8กรัม ขณะที่โกโก้ร้อน 1 ถ้วยมีไขมันเพียงแค่ประมาณ 0.3 กรัมเท่านั้น 
     "แม้เรารู้ว่าสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นดีต่อสุขภาพของเรามาก แต่ก็ไม่มีใครรู้ว่าในแต่ละวัน เราต้องการสารนี้กันจำนวนเท่าใด" ดร. ลี กล่าว "แต่กระนั้น โกโก้ร้อน ถ้วยหรือ สองถ้วย ก็ช่วยในด้านของความอร่อย ดื่มแล้วก็ทำให้รู้สึกอุ่น และช่วยเสริมสร้างสุขภาพจากสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ได้รับอีกด้วย"

  

ประโยชน์ของ ถั่วขาว ใน โกโก้ มิกซ์

                           ประโยชน์ของ ถั่วขาว ใน โกโก้ มิกซ์ 
          ถั่วขาว นั้นมีคุณสมบัติพิเศษ  เพราะมีสารสำคัญที่ชื่อว่า  ฟาซิโอลามีน  (Phaseolamin)  ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้เอนไซม์อะไมเลสเป็นกลาง  ดังนั้น   หากได้รับ  "ถั่วขาว"  เข้าไป  แป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่เราบริโภคเข้าไป  จึงไม่สามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้นั่นคือร่างกายจะได้รับพลังงาน  (แคลอรี)  จากแป้งลดลงในระดับที่น่าพอใจ  ซึ่งมีผลทำให้การสะสมของไขมันที่เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนรูปของน้ำตาลเป็นไขมันลดลงด้วย  เมื่อร่างกายได้รับพลังงานน้อยลง  ไม่เพียงพอกับความต้องการในแต่ละวัน  ร่างกายจึงต้องเผาผลาญไขมันเก่าที่สะสมออกมาใช้มากขึ้น  จึงทำให้น้ำหนักลดลงโดยไม่ต้องใช้วิธีอดอาหาร"
         สารสกัดจากถั่วขาว ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่ทั่วโลกนำเข้าไปเป็นส่วนผสมของเครื่องดื่มอาหาร รวมถึงอาหารเสริม ใช้ควบคุมอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต มีผลต่อการควบคุมน้ำหนัก โดยผู้เชี่ยวชาญ เภสัชกร เชอร์รี่ โทร์โคส ผู้แต่งหนังสือ "Winning at Weight Loss" มาพูดคุยถึงเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี พร้อมเทรนด์ใหม่ของคนรักสุขภาพทั่วโลก
             เภสัชกร เชอร์รี่ โทร์โคส กล่าวด้วยว่า ปัจจุบันมีการค้นคว้าเชิงลึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างภาวะโรคอ้วนกับกระบวนการเมตาบอลิซึ่ม และการใช้สารสกัดจากธรรมชาติเพื่อการลดน้ำหนัก จึงทำให้เกิดเทรนด์การบริโภคอาหารเพื่อควบคุมคาร์โบไฮเดรตซึ่งมีตัวช่วยให้ง่ายขึ้นด้วยการบริโภคสารสกัดจากถั่วขาวร่วมกับมื้ออาหารไม่ว่าจะเป็นอาหารหวานหรือคาว เพราะสารสกัดจากถั่วขาวจะช่วยยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยคาร์โบไฮเดรตให้เป็นน้ำตาล
         เมื่อแป้งไม่ถูกย่อยเป็นน้ำตาลก็จะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นไขมันส่วนเกิน  เมื่อมีการรับประทานมากเกินความจำเป็น ในทางตรงกันข้ามการที่เอ็นไซม์ไม่ย่อยคาร์โบไฮเดรต ร่างกายก็จะต้องนำเอาไขมันที่เก็บสะสมออกมาใช้งาน จึงทำให้ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของสารสกัดตัวนี้มีน้ำหนักตัวลดลง ทั้งนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่กับการควบคุมอาหารและการบริโภคอย่างถูกต้องคือกุญแจสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดีด้วย 

ประโยชน์ของ โกโ้ก้ดำ ใน โกโก้มิกซ์

                          โกโก้ดำ

    โกโก้มีสีดำสีดำสีดำโกโก้ไม่ได้ทำให้หวาน

    กระบวนการดัตช์โกโก้สีเข้มมากเมื่อใช้สีดำทำให้ผลิตภัณฑ์ถ่านหิน ใช้สำหรับขนมเค้กและอื่น ๆ มากมาย chocolaty ขนมอบที่ทำจากโกโก้นี้มีแนวโน้มที่จะทำให้แห้งเนื่องจากมีไขมันน้อยลงในโกโก้บอกว่ามันจำเป็นที่จะทำให้เพิ่มขึ้นเล็กน้อยไขมันในสูตรการกินโกโก้ชนิดสีเข้มมีส่วนช่วยลดความดันเลือด และผลจากการลดความดันเลือดมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงจากโรคอัมพฤกษ์-อัมพาต (stroke) และโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันได้ 10-20%

   ช็อคโกแล็ตมีน้ำตาล และไขมันสูง... กินไปกินมาอาจทำให้อ้วน และเสี่ยงต่อโรค เช่น ความดันเลือดสูง เบาหวาน ฯลฯ ได้  

  ทางที่ดีคือ ดื่มโกโก้ หรือทำขนมไขมันต่ำ-น้ำตาลต่ำหน่อย และลดของหวานชนิดอื่นลง เพื่อสุขภาพดีในระยะยาว...

    โกโก้และชามีสารพฤกษเคมี หรือสารคุณค่าพืชผักชนิดโพลีฟีนอล (polyphenols)  

    ทว่า... โกโก้มีดีกว่าชาตรงที่มีสารโพรไซยานิดส์ (procyanids) ซึ่งออกฤทธิ์ลดความดันเลือดได้มากกว่าสารพฤกษเคมีในชา

   โกโก้ดำ และคุณค่าที่มีประโยชน์ มีอยู่ใน โกโก้ มิกซ์

โกโก้มีคาเฟอีนหรือไม่? ผลิตภัณฑ์โกโก้ผสมมะรุม

 โกโก้มีคาเฟอีนหรือไม่?

     คำตอบคือ มี แต่ มีในปริมาณที่ไม่มาก และน้อยกว่ามากเมื่อเทียบกับกาแฟ 


        คาเฟอีนในโกโก้ก็มาจากเมล็ดโกโก้นั่นเอง คาเฟอีนมีมากน้อยขึ้นกับสายพันธุ์ของเมล็ดโกโก้และระยะเวลาในการหมักถ้าใช้มเล็ดพันธุ์และผ่านกระบวนการหมักที่ดีจะมีคาเฟอีนต่ำเพียงแค่ประมาณ 0.1% เปอร์เซ็นต์
      โดยเฉลี่ยของคาเฟอีนที่พบในผงโกโก้มีอยู่ในช่วง 0.1-0.5% ค่ะ ส่วนในไขมันโกโก้มีเพียง 0.038% เท่านั้นค่ะ 
     ดังนั้นโดยทั้วไปแล้วการดื่มโกโก้ในปริมาณความเข้มข้นเดียวกันกับกาแฟจะได้รับคาเฟอีนต่ำกว่า
   ดื่ม โกโก มิกซ์ แล้ว ไม่ต้องกังวรเรื่อง คาเฟอีน มีแต่ประโยชน์จาก โกโก้ดำและมะรุม


คุณประพฤทธิ์  โทร. 084-5482098  , 089-9734108 
       

ถ้าคุณนอนไม่หลับ ควรดื่ม โกโก้ มิกซ์ จะทำให้หลับสบาย

ถ้าคุณนอนไม่หลับ ควรดื่ม โกโก้ มิกซ์ จะทำให้หลับสบาย

     คนเราใช้เวลาถึง 2 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอน
     คุณทราบไหมว่าวงจรการนอนหลับ-การตื่นของคนอนั้นจะหมุนเวียนสัมพันธ์กับแสงสว่าง หรือเวลากลางวัน-กลางคืนนั่นเอง เมื่อแสงสว่างเริ่มลดน้อยลง และความมืดเริ่มมาเยือน ต่อมไพเนียล(pineal gland) ในสมองจะขับฮอร์โมน melatonin ออกมามากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งทำให้เรานอนหลับได้ดี นอกจากนี้ยังมีสารนำสื่อประสาทในสมองอีกหลายตัวที่มีบทบาทในการนอนหลับของคนเราด้วย เช่นserotonin norepinephrine acetylcholine และ adenosine เป็นต้น ดังนั้นหากเรามีความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองเหล่านี้ก็ย่อมส่งผลต่อคุณภาพการนอนด้วยเป็นแน่แท้ และเมื่อเรานอนหลับไปแล้วนั้นก็ใช่ว่าดวงตาเราจะหยุดสนิทนิ่งอย่างที่เราคิด แต่ประมาณชั่วโมงครึ่งหลังจากการหลับจะผ่านเข้าสู่ระยะของการนอนหลับที่มีลักษณะพิเศษที่มีการกลอกไปมาของดวงตาอย่างรวดเร็ว ที่เรียกว่าrapid eye movement sleep (REM sleep) และเป็นช่วงที่เราหลับฝัน การฝันนี้จะเกิดขึ้น 3-4 ครั้งต่อคืนเสมอ แต่เรามักจะจำความฝันสุดท้ายได้ หากตื่นขึ้นมาในระยะนั้น 

      คนเรานอนแค่ไหนจึงพอ
     โดยทั่วไปเชื่อว่าคนเราต้องการการนอนหลับ 8-9 ชั่วโมง จึงเพียงพอ แต่ในความเป็นจริงแล้วมีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องการชั่วโมงการนอนน้อยกว่านี้ก็ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ของชีวิตในเวลากลางวันได้อย่างปกติมีประสิทธิภาพ แต่ทางตรงกันข้ามก็มีคนบางคนเช่นกันที่ต้องการชั่วโมงการนอนมากกว่า 8 ชั่วโมง เด็กทารกต้องการเวลานอนมากกว่า 12 ชั่วโมง เมื่อโตขึ้นเด็กต้องการการนอนลดเหลือประมาณ 10 ชั่วโมง ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ต้องการนอน 8-9 ชั่วโมง และต้องการนอนน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ในผู้สูงอายุเวลานอนกลางคืนจะลดลง ตื่นบ่อย และมักจะอยากนอนในตอนกลางวัน แต่คนเราแต่ละคนนั้นต้องการการนอนไม่เท่ากัน การนอนที่เพียงพอขึ้นอยู่กับว่าถ้าคุณตื่นขึ้นรู้สึกกระปรี้กระเปร่าพร้อมรับวันใหม่อย่างสดชื่นนั่นเอง จึงไม่จำเป็นต้องยึดติดกับจำนวนชั่วโมงการนอนที่เท่ากับคนอื่น

     นอนไม่หลับ คุณภาพชีวิตถดถอย
     ปัญหานอนไม่หลับเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่มากถึง 10-15% โดยเฉพาะในผู้หญิงและผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังพบได้ในเด็กด้วย อาการที่บ่งบอกว่าคุณมีปัญหากับการนอนคือ นอนหลับยาก บางคนกว่าจะหลับได้เกือบเช้า หรือผ่านไปหลายชั่วโมง บางคนนอนหลับไปแล้วแต่ตื่นตอนกลางคืน แล้วนอนไม่หลับอีก หรือบางคนตื่นขึ้นเองแต่เช้ามากทั้งที่ยังนอนไม่เต็มอิ่ม

      เมื่อยามกลางคืนนอนไม่หลับก็ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในเวลากลางวันให้ด้อยคุณภาพลงอย่างมาก คนที่นอนไม่หลับกลางคืนมักจะง่วงหงาวหาวนอนตอนกลางวัน รู้สึกหงุดหงิด มีปัญหาความจำ ความสุขและสติในการใช้ชีวิตลดลง ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายหากต้องทำงานกับเครื่องจักรหรือขับรถ

     อะไรคือสาเหตุของการนอนไม่หลับ
     คุณภาพการนอนหลับถูกรบกวนได้จากสองส่วนคือ สภาพภายในร่างกายและจิตใจของเราเอง อีกส่วนหนึ่งจากสภาพแวดล้อมภายนอกหรือบรรยากาศในการนอนนั่นเอง

        ปัจจัยจากสภาพร่างกายและจิตใจ เช่น
     * ที่พบมากมาจากความเครียด เช่น กลัวหรือกังวลกับสถานการ์บางอย่างที่จะต้องพบเจอในวันรุ่งขึ้น มีความกังวลเรื่องงาน เรื่องเศรษฐกิจ การเรียน การสอบ ฯลฯ

     * เกิดจากความผิดปกติของภาวะทางอารมณ์บางประเภทและมีความผิดปกติของสารในสมอง เช่น เป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล

     * จากปัญหาความเจ็บป่วยทางกาย เช่น มีอาการเจ็บปวดทางร่างกายจากโรคภัยต่างๆ มีปัญหาของระบบการหายใจ มีภาวะอาการขาสั่นกระตุกขณะนอนหลับ (restless legs syndrome) หยุดหายใจขณะนอนหลับ (sleep apnea) โรคไทรอยด์ โรคลมชัก พาร์กินสัน อัลไซเมอร์ เป็นต้น

     * การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเพศในผู้หญิง

     * คนที่นาฬิกาชีวิตเสียไป เช่น Jet lag จากการเดินทางข้ามเขตเวลาทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน หรือคนที่ทำงานเป็นกะ ต้องเข้าเวรกลางวันสลับกลางคืน

     * ได้รับสารกระตุ้นเมื่อใกล้เวลานอน เช่น นิโคตินจากบุหรี่ คาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิด เช่น ยาลดน้ำมูก เป็นต้น

     * ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

        ปัจจัยภายนอก เช่น
     * มีพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม เช่น ชอบนอนดูโทรทัศน์บนเตียง เข้านอนไม่เป็นเวลาสม่ำเสมอ

      * เปลี่ยนที่นอนหรือเปลี่ยนเวลา เช่น เวลาเดินทางไปต่างสถานที่ ทำให้นอนไม่หลับซึ่งพบได้บ่อย

      * สภาพแวดล้อมสำหรับการนอนไม่เหมาะสม เช่น มีเสียงดังรบกวน ไม่มืดพอ อุณหภูมิในห้องนอนร้อน-หนาวไป เตียงหรือที่นอนที่ไม่คุ้นเคย ตลอดจนถูกรอบกวนจากเพื่อนร่วมเตียงหรือเพื่อนร่วมห้อง เช่น นอนกัดฟัน กรน นอนดิ้น ละเมอบ่อยๆ เป็นต้น
การนอนไม่หลับไม่ใช่โรค แต่ตราบใดที่คุณรู้สึกว่านอนหลับได้ไม่ดีบ่อยครั้งคุณก็ควรจะหาสาเหตุ หรือทางที่เหมาะสมก็ควรไปปรึกษาคุณหมอ ดูว่ามีปัญหาสุขภาพทางจิตใจหรือมีโรคใดแฝงอยู่หรือไม่ที่อาจเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ

      นอนไม่หลับทำอย่างไร?
      การรักษาภาวะนอนไม่หลับจะต้องรักษาที่สาเหตุดังกล่าวแล้วว่าอะไรที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ หากว่าคุณมีปัญหาสุขภาพ เช่น มีอาการปวดเรื้อรัง หรือโรคภัยไข้เจ็บใด มีปัญหาทางจิตใจ ก็ต้องแก้ที่ต้นเหตุก็จะทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น รวมทั้งการเปลี่ยนแปลงสภาพแวล้อมหรือกิจวัตรบางอย่างร่วมไปกับการรักษาก็จะช่วยเสริมให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น เช่น

      * พยายามเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืน และหลีกเลี่ยงการงีบหลับในเวลากลางวัน และตื่นเช้าในเวลาเดียวกันทุกเช้า

      * หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือสารกระตุ้นในช่วงเย็น (4-6 ชั่วโมงก่อนนอน)

      * รับประทานอาหารเบาๆ ก่อนนอน หรือดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วก่อนนอนช่วยให้หลับดีขึ้น แต่ไม่ควรรับประทานอาหารหนักใกล้เวลาเข้านอน

      * ผ่อนคลายร่างกาย ด้วยการการอาบน้ำอุ่น หรือการได้รับการนวด รวมทั้งใช้สุคนธบำบัด (aroma therapy) ดนตรีบำบัด ก็จะช่วยให้ทั้งกล้ามเนื้อและจิตใจผ่อนคลายจะนอนหลับดีขึ้น บางคนอาจใช้วิธีนั่งสมาธิ สวดมนต์เข้าช่วยก็เป็นทางเลือกที่ดี

      * ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรออกกำลังกายก่อนนอน 4 ชั่วโมง

      * หลีกเลี่ยงการทำงานเครียด ดูหนังตื่นเต้น หรืออ่านหนังสือนิยายสนุกจนวางไม่ลงก่อนนอน ลองเปลี่ยนเป็นอ่านหนังสือธรรมะ หรือหนังสือสารคดีอื่นๆ แทน

      * อย่าบังคับให้ตัวเองนอนหลับ ถ้านอนไม่หลับ ควรลุกไปทำกิจกรรมเบาๆ ผ่อนคลายนอกเตียงนอน แล้วกลับมานอนใหม่เมื่อง่วง อาจต้องฝึกทำซ้ำหลายๆ ครั้งต่อคืนในช่วงแรกๆ

      * จัดสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะกับการนอน เช่น เงียบสงบ เย็นสบาย มืด อากาศถ่ายเทได้ดี คุณภาพที่นอน หมอนต่างๆ เหมาะสมกับสรีระและลักษณะการนอนของตัวเอง

      บางคนก็อาจต้องอาศัยยานอนหลับเป็นตัวช่วยแต่ไม่ควรซื้อมารับประทานเองแต่ควรปรึกษาคุณหมอ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วหมอก็จะสั่งยานอนหลับให้คุณรับประทานในระยะสั้น เพราะการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับในระยะยาวขึ้นอยู่กับการแก้ไขที่สาเหตุและปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและสุขลักษณะในการนอนจึงจะได้ผล หากใครที่กำลังมีปัญหานอนไม่หลับขอแนะนำว่าหยุดกังวลว่า “คืนนี้จะนอนหลับไหม” เมื่อค่ำคืนมาถึง เพราะยิ่งกังวลว่าจะนอนไม่หลับ คุณก็จะยิ่งมีปัญหา แต่ปล่อยใจให้สบายๆ ... ลองนำวิธีเหล่านี้ปรับใช้ดูน่าจะได้ผลมากกว่า

     ลองดื่ม โกโก้ มิกซ์ 1 แก้ว คุณจะหลับสบาย....

.